生活汇 跑步比赛多长时间最合适,附跑步比赛前一天还适合运动么 2公里15分钟,算不算跑步? 1、公里15分钟(配速7分30秒)完全属于跑步范畴,且符合健康跑的标准,具体分析如下:从配速标准看:正式跑步比赛(如10公里)的关门时间为90分钟,对应配速为9分钟/公里,这意味着只要配... 城市汇 2026-10-08 阅读3次